Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		7.2g	25kcal	0g	0g	2.9g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		19g	62kcal	2.7g	11.3g	0.6g	2.4g
Sokeri		4.5g	18kcal	0g	4.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		4.3g	6.2kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		13g	3.4kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		7.9g	42kcal	0.4g	4.1g	2.5g	0g
Vadelma		12g	5kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	138g	328kcal	8.2g	42.2g	13g	5.8g
	Valittu annoskoko	69g	164kcal	4.1g	21.1g	6.5g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	35g	82kcal	2.1g	10.6g	3.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	238kcal	5.9g	30.6g	9.4g	4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu