Kevennetty marenkikakku

Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon makeutusjauhe, perunajauho ja kaakao.

Vatkaa ainees sekaisin.

Pursota vaahdosta kaksi yhtä isoa ympyrää uunipellille.

Paista 100 asteessa n. 1,5-2h tuntia.

Avaa uunin luukku ja ota marengit pois vasta uunin jäähdyttyä.

Vatkaa täytteeseen kerma ja makeuta se makeutusjauheella.

Lado marjoja ja kermaa toisen pohjan päälle.

Laita toinen ympyrä päälle.

Tarjoa heti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa

Snanna88
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 14g5.9kcal1.4g0.1g0g0g
Canderel makeutusjauhe2.3g9kcal0.1g2.2g0g0g
Perunajauhot,rainbow0.5g1.5kcal0g0.4g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton3.5g11kcal0.8g0.4g0.7g0g
Kuohukerma,valio,2dl19g64kcal0.4g0.6g6.5g0g
Canderel makeutusjauhe0.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Karviainen 30g12kcal0.3g1.6g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana138g210kcal6g11.4g14.6g2g
Valittu annoskoko69g105kcal3g5.7g7.3g1g
Annoskoko puolitettuna35g52kcal1.5g2.9g3.7g0.5g
Arvot/100g100g152kcal4.3g8.3g10.6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=202782