Marjarahka
Vaahdota vanilliinikastike, sekoita rahka ja marjat ja lisää vaahdotettukastike rahka-marjasekoitukseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Vilma91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 47g | 28kcal | 4.7g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Vanilliinikastike vispautuva | 12g | 23kcal | 0.3g | 2.2g | 1.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 5.6g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Mansikka | 4.7g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 111kcal | 10g | 9.8g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 56kcal | 5g | 4.9g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 28kcal | 2.5g | 2.5g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 7.3g | 7.1g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu