Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 47g | 172kcal | 2.9g | 14.9g | 11.2g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 2.8g | 11kcal | 1.1g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Ketsuppi, Heinz | 1.7g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 420kcal | 8.6g | 35g | 27.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 210kcal | 4.3g | 17.5g | 13.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 105kcal | 2.2g | 8.8g | 6.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 304kcal | 6.2g | 25.3g | 19.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu