Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		31g	19kcal	1.3g	1.6g	0.8g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		16g	6.5kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.3g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		5.2g	7.3kcal	0.7g	0.7g	0.2g	2.5g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		0.5g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		16g	7kcal	0g	1.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	138g	83kcal	4.2g	10.8g	2.2g	6.2g
	Valittu annoskoko	69g	41kcal	2.1g	5.4g	1.1g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	35g	21kcal	1.1g	2.7g	0.6g	1.6g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3g	7.8g	1.6g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu