Porkkanamuussi
Keitä paloitellut porkkanat suolavedessä pehmeiksi.
Mössää mokkonuijalla, lisää samalla voi.
Lisää kerma.
Mausta valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Maumau
Mössää mokkonuijalla, lisää samalla voi.
Lisää kerma.
Mausta valkopippurilla ja muskottipähkinällä.
Tarkista suola.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 60g | 19kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 114kcal | 1.2g | 7.2g | 8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 57kcal | 0.6g | 3.6g | 4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 29kcal | 0.3g | 1.8g | 2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 0.9g | 5.2g | 5.8g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu