Kasvis-kookos-muna sörsseli
Laita kaikki ainekset wokki pannuun ja hauduta kypsäksi.
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
Voit lisätä mausteita riippuen siitä, minkä kanssa syöt vai käytätkö kasvisruokana.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 27g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 22g | 38kcal | 0.3g | 0.5g | 3.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Green curry paste gang keow wan (Thai taste), annos 30g | 1.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 6.8g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 121kcal | 3g | 6g | 9.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 60kcal | 1.5g | 3g | 4.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 30kcal | 0.8g | 1.5g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.2g | 4.3g | 6.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu