Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Keräkaali, 100g		33g	7.8kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.7g
Paprika punainen		19g	5.5kcal	0.2g	0.9g	0.1g	0.4g
Lehtiselleri		18g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	138g	31kcal	1.6g	4.4g	0.4g	2.6g
	Valittu annoskoko	69g	16kcal	0.8g	2.2g	0.2g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	35g	8kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1.2g	3.2g	0.3g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu