Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 16g | 56kcal | 0.3g | 0.4g | 5.9g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 7.8g | 24kcal | 2g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 39g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.6g | 10kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 206kcal | 8.2g | 4.8g | 17g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 103kcal | 4.1g | 2.4g | 8.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 52kcal | 2.1g | 1.2g | 4.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 5.9g | 3.5g | 12.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu