Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 31g | 24kcal | 0.2g | 4.3g | 0.7g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 25g | 27kcal | 4.4g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 14g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 114kcal | 9.8g | 11.4g | 3.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 57kcal | 4.9g | 5.7g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 29kcal | 2.5g | 2.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.1g | 8.2g | 2.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu