RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)6.3g7.9kcal0.7g0g0.6g0g
Sokeri 8g33kcal0g8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.1g28kcal0.8g5.7g0.1g0.3g
Leivinjauhe 0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Vesi4.7g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g25g8.5kcal0.1g1.8g0.1g0.5g
Puolukka 7.5g2.9kcal0g0.5g0g0.2g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g1.2g4.7kcal0g1.1g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)0.8g1kcal0.1g0g0.1g0g
Sokeri 1g4.1kcal0g1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1g3.5kcal0.1g0.7g0g0g
Leivinjauhe 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi0.6g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g3.1g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Puolukka 0.9g0.4kcal0g0.1g0g0g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana139g194kcal3.6g39.2g1.8g2.2g
Valittu annoskoko69g97kcal1.8g19.6g0.9g1.1g
Annoskoko puolitettuna35g49kcal0.9g9.8g0.5g0.6g
Arvot/100g100g140kcal2.6g28.3g1.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000