Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 42g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 18g | 6.8kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Kiivi kuorittu | 7.9g | 3.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 2.2g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 50kcal | 0.2g | 10g | 0.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 25kcal | 0.1g | 5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 13kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.1g | 7.2g | 0.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu