ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 3.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 16g | 52kcal | 2g | 10.6g | 0.2g | 1g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 23g | 7.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 218kcal | 14.6g | 25g | 6.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 109kcal | 7.3g | 12.5g | 3.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 55kcal | 3.7g | 6.3g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.5g | 18g | 4.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu