Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 8g | 3.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Mustaherukka | 7.7g | 4.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Mansikka | 9g | 4.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Vadelma | 13g | 5.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Lakka | 8.4g | 3.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 4.7g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 79kcal | 0.6g | 15.2g | 0.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 39kcal | 0.3g | 7.6g | 0.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 20kcal | 0.2g | 3.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.4g | 11g | 0.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu