Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 3.1g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 3.1g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 50g | 63kcal | 10.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 200kcal | 22.2g | 5.8g | 9.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 100kcal | 11.1g | 2.9g | 4.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 50kcal | 5.6g | 1.5g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.2g | 6.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu