Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.1g | 17kcal | 0.5g | 3.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 6.8g | 49kcal | 0.1g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.7g | 4.1kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 10g | 17kcal | 0.7g | 1.7g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 10g | 35kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Puolukka | 11g | 4.2kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 333kcal | 9g | 16g | 25.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 167kcal | 4.5g | 8g | 12.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 83kcal | 2.3g | 4g | 6.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.5g | 11.5g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu