Punajuurilaatikko
-raasta kuoritut punajuuret ja porkkanat
-pilko sipuli
-paista jauheliha
->sekoita ainekset uunivuokaan, lisää kermaviili/ruokakermaseos
->mausta suolalla ja pippurilla
->paista uunissa 175 asteessa n. tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Marsuli0
-pilko sipuli
-paista jauheliha
->sekoita ainekset uunivuokaan, lisää kermaviili/ruokakermaseos
->mausta suolalla ja pippurilla
->paista uunissa 175 asteessa n. tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, tuore | 28g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 19g | 42kcal | 3.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen | 3.7g | 5.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 9g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 0.9g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 147kcal | 8.6g | 5.8g | 9.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 73kcal | 4.3g | 2.9g | 4.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 37kcal | 2.2g | 1.5g | 2.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.2g | 4.2g | 6.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu