Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 1.1g | 3.4kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.8g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Munakoiso | 13g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 13g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 13g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 134kcal | 12.6g | 6g | 6.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 67kcal | 6.3g | 3g | 3.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 34kcal | 3.2g | 1.5g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 9.1g | 4.3g | 4.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu