Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 38g | 24kcal | 0.6g | 5.6g | 0g | 0.5g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 15g | 51kcal | 0.3g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 7.5g | 29kcal | 2.2g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 8.2kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.3g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 139g | 250kcal | 8.2g | 12.6g | 18.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 70g | 125kcal | 4.1g | 6.3g | 9.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 63kcal | 2.1g | 3.2g | 4.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu