Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		50g	362kcal	0.5g	0.5g	40.2g	0g
Sokeri		107g	434kcal	0g	106.7g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		67g	80kcal	1.9g	3g	6.7g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		34g	8kcal	1.1g	0.9g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		68g	86kcal	7.5g	0.2g	6.2g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		141g	493kcal	16.9g	99.9g	3g	4.2g
Leivinjauhe		3.4g	5.9kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		134g	48kcal	0.2g	9.5g	0.1g	2.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.7g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		84g	50kcal	8.4g	3.4g	0.3g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.3g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1380g	3149kcal	73.4g	454.4g	113g	13.8g
	Valittu annoskoko	690g	1575kcal	36.7g	227.2g	56.5g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	345g	787kcal	18.4g	113.6g	28.3g	3.5g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.3g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu