Paistetut banaanit ala Tuula
Kuori banaanit ja viipaloi ne paksuiksi viipaleiksi.
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 624g | 543kcal | 6.6g | 114.2g | 2.5g | 11.2g | |
| Voi | 23g | 169kcal | 0.3g | 0.1g | 18.9g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 17g | 61kcal | 0.6g | 13.3g | 0.6g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 13g | 39kcal | 1.4g | 7.5g | 0.9g | 3.5g | |
| Sokeri | 13g | 54kcal | 0g | 13.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 1732kcal | 17.8g | 296.8g | 45.8g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 866kcal | 8.9g | 148.4g | 22.9g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 433kcal | 4.5g | 74.2g | 11.5g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 1.3g | 21.5g | 3.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu