Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 150g | 26kcal | 1.9g | 5.1g | 0.3g | 4.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 210g | 43kcal | 1.3g | 8g | 0.6g | 2.9g | |
| Kurkku | 210g | 23kcal | 1.2g | 2.9g | 0.2g | 1.5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 30g | 12kcal | 0.6g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1380g | 255kcal | 12.4g | 46g | 2.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 690g | 127kcal | 6.2g | 23g | 1.3g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 64kcal | 3.1g | 11.5g | 0.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu