Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g152g380kcal12.6g12g30.4g0.9g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot42g122kcal5.9g0.4g11g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g169g32kcal1g8.4g0.5g2.4g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)110g38kcal1.8g7.6g0.1g1.5g
Sipuli (kuorittu)35g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Lihaliemikuutio Maggi3.1g8.7kcal0.3g0.2g0.7g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g39g130kcal4.7g26.8g0.7g2.7g
Vesi141g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1382g1441kcal53.6g114.2g87g16.2g
Valittu annoskoko691g721kcal26.8g57.1g43.5g8.1g
Annoskoko puolitettuna346g360kcal13.4g28.6g21.8g4.1g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=312702