Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 180g | 398kcal | 31.5g | 0g | 30.6g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 180g | 45kcal | 1.6g | 8.6g | 0.5g | 5.2g | |
| Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.9g | 14kcal | 0.5g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 34g | 116kcal | 2.2g | 26.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1381g | 1147kcal | 71.6g | 71.8g | 64.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 691g | 574kcal | 35.8g | 35.9g | 32.1g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 345g | 287kcal | 17.9g | 18g | 16.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu