Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2880g | 2182kcal | 53.9g | 444.1g | 5.8g | 28.8g | |
| Purjosipuli | 1600g | 366kcal | 29g | 38.4g | 3.2g | 33.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1600g | 1360kcal | 22.4g | 70.4g | 112g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 180g | 540kcal | 6.1g | 7.7g | 54g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 640g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Annoskoko tuplana | 13800g | 9242kcal | 239.4g | 1182.6g | 352.6g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 6900g | 4621kcal | 119.7g | 591.3g | 176.3g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3450g | 2311kcal | 59.9g | 295.7g | 88.2g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu