HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 225g | 119kcal | 12.8g | 11.9g | 2.3g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 11g | 41kcal | 0g | 10.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 4.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1383g | 371kcal | 30.6g | 51.4g | 4.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 692g | 186kcal | 15.3g | 25.7g | 2.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 93kcal | 7.7g | 12.9g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu