Porkkanapiiras

5 dl vehnäjauhoja
2 tl soodaa
1 tl sokeria
2 tl kanelia
3 3/4 dl öljyä
4 munaa
225 g hienoa porkkanaraastetta

Kuorrutus:
200 g tuorejuustoa
1 pkt tomusokeria
100 g voita/margariinia
100 g kookoshiutaleita
2 tl vaniljasokeria
2 dl pähkinä- tai mantelirouhetta

Sekoita pohjataikinan kuivat aineet keskenään.

Vatkaa mukaan munat, öljy ja todella hienoksi raastetut porkkanat.

Kaada taikina huolella voidellun leivinpaperin päälle ja paista 175 asteessa noin 30 minuuttia.

Anna pohjan jäähtyä.

Tee kuorrute.

Vatkaa tuorejuuston joukkoon tomusokeri ja notkea voi. Lisää kookoshiutaleet, vaniljasokeri ja pähkinä- tai mantelirouhe.

Levit seos pohjan päälle ja leikkaa halutessasi jo valmiiksi paloiksi.

Koristele vielä mantelirouheella ja porkkanasta viilletyillä ohuilla suikaleilla.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Sannimaiji
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1037g3559kcal105.7g726.2g12.4g36.3g
Sokeri 1085g4405kcal0g1084.2g0g0g
Rypsiöljy 1077g9526kcal0g0g1077.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)638g804kcal70.2g1.9g57.5g0g
Porkkanaraaste 200g718g194kcal4.3g38.1g1.4g18g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light 638g1106kcal48.5g14.7g95.8g0g
Tomusokeri 1dl=60g575g2298kcal0g574.5g0g0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 319g1694kcal1g1.6g191.5g0g
Kookoshiutale 319g2109kcal25.9g20.4g206g52g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g26g102kcal0g25.3g0g0g
Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g479g3016kcal81.4g43.6g277.7g51.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13824g57629kcal674g5061g3839.2g315g
Valittu annoskoko6912g28815kcal337g2530.5g1919.6g157.5g
Annoskoko puolitettuna3456g14407kcal168.5g1265.3g959.8g78.8g
Arvot/100g100g417kcal4.9g36.6g27.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=124459