Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 1072g | 5519kcal | 41.8g | 600.1g | 321.5g | 56.8g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 1072g | 5756kcal | 9.6g | 7.5g | 643g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 3215g | 4565kcal | 401.9g | 9.6g | 331.1g | 0g | |
| Sokeri | 911g | 3697kcal | 0g | 910g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 589g | 1933kcal | 62.2g | 357.8g | 13g | 58.4g | |
| Leivinjauhe | 54g | 94kcal | 2.8g | 20.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 43127kcal | 1036.6g | 3810.6g | 2617.2g | 231g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 21564kcal | 518.3g | 1905.3g | 1308.6g | 115.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 10782kcal | 259.2g | 952.7g | 654.3g | 57.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu