Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 4267g | 1136kcal | 140.8g | 132.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 587g | 837kcal | 73.3g | 1.8g | 60.1g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1387g | 4758kcal | 141.3g | 970.7g | 16.6g | 48.5g | |
| Rypsiöljy | 299g | 2641kcal | 0g | 0g | 298.7g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 299g | 2089kcal | 1.9g | 0g | 235.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 23269kcal | 714.6g | 2294.8g | 1221.4g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 11635kcal | 357.3g | 1147.4g | 610.7g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 5817kcal | 178.7g | 573.7g | 305.4g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu