Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1440g | 10446kcal | 17.1g | 5.8g | 1170.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1584g | 2260kcal | 198g | 4.8g | 162.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 504g | 3331kcal | 41g | 32.3g | 325.2g | 82.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1440g | 8640kcal | 302.4g | 95g | 777.6g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 1440g | 7632kcal | 158.4g | 273.6g | 662.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.7g | 27.2g | 0g | 0.4g | |
| Kauralese | 432g | 1555kcal | 77.8g | 197g | 33.3g | 75.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 67980kcal | 1596.8g | 1271.4g | 6263.2g | 316.4g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 33990kcal | 798.4g | 635.7g | 3131.6g | 158.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 16995kcal | 399.2g | 317.9g | 1565.8g | 79.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu