Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2097g | 7848kcal | 304.1g | 1195.5g | 153.1g | 209.7g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1192g | 8336kcal | 7.7g | 0g | 939.1g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 286g | 923kcal | 34g | 172.9g | 5.7g | 16.6g | |
| Leivinjauhe | 119g | 209kcal | 6.2g | 45g | 0g | 0.6g | |
| Sokeri | 2026g | 8223kcal | 0g | 2023.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1192g | 1700kcal | 149g | 3.6g | 122.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 54480kcal | 1002g | 6881.8g | 2440.2g | 453.8g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 27240kcal | 501g | 3440.9g | 1220.1g | 226.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 13620kcal | 250.5g | 1720.5g | 610.1g | 113.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu