Feta-pastavuoka
Tämän ohjeen mukaan: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 1001g | 3504kcal | 110.1g | 740.9g | 12g | 0g | |
| Sipuli | 360g | 109kcal | 4.5g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Valkosipuli | 180g | 195kcal | 14.2g | 29.4g | 1.1g | 3.8g | |
| Paprika, punainen | 481g | 124kcal | 4.3g | 22.1g | 1.9g | 9.6g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 801g | 1298kcal | 132.2g | 0.8g | 80.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Oregano, kuivattu | 8g | 25kcal | 0.9g | 1.7g | 0.8g | 3.4g | |
| Maito,kevyt (valio) 100g | 2002g | 921kcal | 64.1g | 96.1g | 30g | 0g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 441g | 630kcal | 30.4g | 0.7g | 25.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 8g | 26kcal | 1.2g | 1.5g | 1g | 3g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 1602g | 4469kcal | 288.3g | 0g | 368.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 22644kcal | 1302.2g | 1827.2g | 1042.8g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 11322kcal | 651.1g | 913.6g | 521.4g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 5661kcal | 325.6g | 456.8g | 260.7g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.4g | 13.2g | 7.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu