VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)535g3855kcal0.5g0.5g428.3g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)803g1767kcal105.2g4g149.4g0g
Oregano, kuivattu 27g82kcal2.9g5.8g2.8g11.5g
Suola, annos 3g32g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 696g3519kcal137.8g7g291.6g183.7g
Auringonkukkasiemenet, 100 g1606g9355kcal369.4g202.4g795.1g96.4g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g1071g6136kcal189.5g75g531.1g126.4g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g1071g6425kcal257g70.7g578.2g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g1071g5997kcal353.4g139.2g449.7g42.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13824g74267kcal2831.4g1009.2g6452.4g921.6g
Valittu annoskoko6912g37134kcal1415.7g504.6g3226.2g460.8g
Annoskoko puolitettuna3456g18567kcal707.9g252.3g1613.1g230.4g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582