Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2705g | 5989kcal | 473.3g | 0g | 459.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 1202g | 4087kcal | 240.4g | 0g | 348.6g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 601g | 2344kcal | 174.3g | 12g | 174.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 902g | 232kcal | 8.1g | 41.5g | 3.6g | 18g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 301g | 246kcal | 10.2g | 57.1g | 3g | 3g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1202g | 721kcal | 12g | 54.1g | 48.1g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 27240kcal | 1836.6g | 329.4g | 2074.8g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 13620kcal | 918.3g | 164.7g | 1037.4g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 6810kcal | 459.2g | 82.4g | 518.7g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu