Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g501g4443kcal4g0g496.9g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g501g2379kcal12.5g325.6g112.7g50.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g200g801kcal0g198.3g0g0g
Hunaja 200g662kcal1g161.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1503g8730kcal0g0g1502.6g0g
Kookosöljy 100g1127g9996kcal9g0g1117.9g0g
Hunaja 1002g3309kcal5g809.4g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g877g2893kcal43.8g718.7g8.8g17.5g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g877g3506kcal175.3g455.8g105.2g280.5g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g125g361kcal0.1g15.9g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13824g74159kcal501.4g5371.2g6688.4g696.2g
Valittu annoskoko6912g37080kcal250.7g2685.6g3344.2g348.1g
Annoskoko puolitettuna3456g18540kcal125.4g1342.8g1672.1g174.1g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470