Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer2434g12534kcal94.9g1362.9g730.1g129g
Kanamuna kuoreton, annos 100g2677g3802kcal334.6g8g275.7g0g
Sokeri 584g2371kcal0g583.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 487g1670kcal49.6g340.7g5.8g17g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 730g2583kcal0g0g292.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13824g45919kcal958.2g4590.2g2607.4g292g
Valittu annoskoko6912g22960kcal479.1g2295.1g1303.7g146g
Annoskoko puolitettuna3456g11480kcal239.6g1147.6g651.9g73g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399