Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 132g | 143kcal | 10.4g | 21.5g | 0.8g | 2.8g | |
| Sipuli | 916g | 277kcal | 11.5g | 44g | 1.8g | 15.6g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 4193g | 4992kcal | 605.4g | 0g | 286.4g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 1617g | 809kcal | 3.2g | 194.1g | 4.9g | 14.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 42g | 34kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13824g | 12509kcal | 1262.6g | 534.2g | 588.4g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 6912g | 6254kcal | 631.3g | 267.1g | 294.2g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3456g | 3127kcal | 315.7g | 133.6g | 147.1g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu