Karppi, Munakaspizza
Sekoita munat, maito ja suola
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
paista 200asteessa puoli tuontia.
Lisää päälle loput ainee ja paista vielä jotta juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1028g | 1467kcal | 128.5g | 3.1g | 105.4g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1402g | 1752kcal | 238.3g | 5.6g | 98.1g | 0g | |
| Valio laktoositon maitojuoma 3% (Valio), annos 100g | 2804g | 1458kcal | 89.7g | 86.9g | 84.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 467g | 1215kcal | 126.2g | 0g | 79.4g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 187g | 299kcal | 15g | 7.5g | 24.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 94g | 682kcal | 0.9g | 0.9g | 74.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 935g | 2804kcal | 215g | 0g | 215g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13832g | 19354kcal | 1627.2g | 208g | 1362.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6916g | 9677kcal | 813.6g | 104g | 681.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3458g | 4839kcal | 406.8g | 52g | 340.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.8g | 1.5g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu