Mannirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu		80g	285kcal	1.5g	2.1g	30.5g	0g
Mansikka, Tuore		401g	172kcal	2g	33.7g	0.8g	7.6g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		201g	120kcal	20g	8.6g	0.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Sokeri		6.4g	26kcal	0g	6.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1384g	1239kcal	47g	109.6g	63.8g	15.2g
	Valittu annoskoko	692g	619kcal	23.5g	54.8g	31.9g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	346g	310kcal	11.8g	27.4g	16g	3.8g
	Arvot/100g	100g	90kcal	3.4g	7.9g	4.6g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu