Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 4000g | 2720kcal | 64g | 596g | 4g | 0g | |
| Porkkana | 720g | 235kcal | 4.5g | 40g | 1.4g | 18.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1600g | 2560kcal | 43.2g | 43.2g | 240g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 600g | 1290kcal | 150g | 13.2g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13840g | 13611kcal | 523.4g | 1384.8g | 574.8g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 6920g | 6805kcal | 261.7g | 692.4g | 287.4g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3460g | 3403kcal | 130.9g | 346.2g | 143.7g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 10g | 4.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu