Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)560g151kcal7.3g26.9g1.1g9.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g580g162kcal3.5g34.5g1.2g14.5g
Valkosipuli 15g16kcal1.2g2.4g0.1g0.3g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi110g93kcal5.3g17.6g0.4g0g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka1249g2099kcal249.8g0g124.9g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka909g227kcal22.7g27.3g1.8g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g2498g874kcal40g172.4g2.5g35g
Fusilli,pasta (Eldorado)500g1744kcal58.5g362.2g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13840g10734kcal776.6g1286.6g278g118.6g
Valittu annoskoko6920g5367kcal388.3g643.3g139g59.3g
Annoskoko puolitettuna3460g2684kcal194.2g321.7g69.5g29.7g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=96986