Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4000g | 2240kcal | 340g | 200g | 8g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 640g | 2624kcal | 486.4g | 32g | 51.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1600g | 144kcal | 0g | 35.2g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 160g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 48g | 432kcal | 0g | 0g | 48g | 0g | |
| Rypsiöljy | 480g | 4245kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13856g | 19371kcal | 1652.8g | 534.8g | 1174.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6928g | 9686kcal | 826.4g | 267.4g | 587.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3464g | 4843kcal | 413.2g | 133.7g | 293.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu