Rillapizza
Lapin rilla pohjaksi 50 g
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
tomaattikastike 15 g
juustoraaste 44 g
tonnikala 58 g
tomaatti 40 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lapin rilla, rieskaleipä (Vaasan), annos 50g | 175g | 526kcal | 16g | 91.2g | 9.3g | 5.4g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 153g | 629kcal | 38.3g | 3.1g | 52.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 110g | 22kcal | 0.7g | 4.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Tomaattikastike | 53g | 46kcal | 0.5g | 3.2g | 3.2g | 1.1g | |
| Tonnikala vedessä | 202g | 211kcal | 45.3g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 2868kcal | 201.6g | 203.4g | 135.8g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 1434kcal | 100.8g | 101.7g | 67.9g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 717kcal | 50.4g | 50.9g | 34g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 14.5g | 14.7g | 9.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu