JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 93g | 112kcal | 2.7g | 4.2g | 9.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 83g | 71kcal | 0.8g | 3.7g | 5.8g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 9g | 11kcal | 0.2g | 0.6g | 0.8g | 0.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 2.7g | 3.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Voimariini 60 | 13g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.7g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1388g | 672kcal | 14.4g | 40.4g | 49.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 694g | 336kcal | 7.2g | 20.2g | 24.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 168kcal | 3.6g | 10.1g | 12.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu