Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 280g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 4.8g | 16kcal | 0.2g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 175g | 105kcal | 2.6g | 22.8g | 0.2g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 100g | 35kcal | 2.4g | 6.7g | 0g | 3g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 120g | 120kcal | 22.8g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1388g | 560kcal | 56.4g | 61.8g | 8.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 694g | 280kcal | 28.2g | 30.9g | 4.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 140kcal | 14.1g | 15.5g | 2.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.1g | 4.5g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu