Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 2796g2263kcal43.9g470.6g1.4g83.9g
Peruna, vanha, kuorittu 699g532kcal13.1g108.4g1.4g7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1864g3095kcal354.2g0g186.4g0g
Sipuli (kuorittu)186g50kcal2.4g8.9g0.4g3.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 932g248kcal30.8g28.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 466g665kcal58.3g1.4g47.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13888g13707kcal1005.4g1236.4g474.8g188.2g
Valittu annoskoko6944g6853kcal502.7g618.2g237.4g94.1g
Annoskoko puolitettuna3472g3427kcal251.4g309.1g118.7g47.1g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323