Rahkavohvelit

Riko 3 kananmunaa, lisää 2dl maitoa.

Lisää rahka, ripaus suolaa ja makeutusjauhetta maun mukaan.

Lisää n. 1,5dl vehnäjauhoja ja saman verran kaurahiutaleita.

Lisää 2tl leivinjauhetta.

Sulata hieman 60% rasvaa ja lisää taikinaan.

Paista vohveliraudalla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1546g2206kcal193.3g4.6g158.5g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g1874g1125kcal187.4g80.6g5.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 937g3215kcal95.5g656g11.2g32.8g
Kaurahiutale 562g2104kcal81.5g320.5g41g56.2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1874g619kcal61.8g91.8g0g0g
Rasvaseos 60% 56g303kcal0.3g0.3g33.7g0g
Leivinjauhe 94g165kcal4.9g35.4g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13888g19471kcal1249.4g2378.4g500g179g
Valittu annoskoko6944g9736kcal624.7g1189.2g250g89.5g
Annoskoko puolitettuna3472g4868kcal312.4g594.6g125g44.8g
Arvot/100g100g140kcal9g17.1g3.6g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=406728