Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1546g | 2206kcal | 193.3g | 4.6g | 158.5g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1874g | 1125kcal | 187.4g | 80.6g | 5.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 937g | 3215kcal | 95.5g | 656g | 11.2g | 32.8g | |
Kaurahiutale | 562g | 2104kcal | 81.5g | 320.5g | 41g | 56.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1874g | 619kcal | 61.8g | 91.8g | 0g | 0g | |
Rasvaseos 60% | 56g | 303kcal | 0.3g | 0.3g | 33.7g | 0g | |
Leivinjauhe | 94g | 165kcal | 4.9g | 35.4g | 0g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 13888g | 19471kcal | 1249.4g | 2378.4g | 500g | 179g | |
Valittu annoskoko | 6944g | 9736kcal | 624.7g | 1189.2g | 250g | 89.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 3472g | 4868kcal | 312.4g | 594.6g | 125g | 44.8g | |
Arvot/100g | 100g | 140kcal | 9g | 17.1g | 3.6g | 1.3g |