Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 2132g | 640kcal | 21.3g | 85.3g | 6.4g | 0g | |
| Sipuli | 1066g | 322kcal | 13.3g | 51.2g | 2.1g | 18.1g | |
| Rypsiöljy | 144g | 1272kcal | 0g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 346g | 1189kcal | 35.3g | 242.5g | 4.2g | 12.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2665g | 879kcal | 87.9g | 130.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 59g | 164kcal | 5.5g | 10.6g | 11.1g | 0.3g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 533g | 426kcal | 5.3g | 24g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13888g | 9785kcal | 337.2g | 1088.4g | 410g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 6944g | 4893kcal | 168.6g | 544.2g | 205g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3472g | 2446kcal | 84.3g | 272.1g | 102.5g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu