Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 900g940kcal202g0g13.5g0g
Simpukka suolavedessä abba720g739kcal125.3g12.2g20.2g0g
Katkarapu pienet (pirkka)540g356kcal81g0g3.8g0g
Paprika punainen 900g263kcal8.5g40.5g3.6g17.1g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal2g7.2g0.3g2.6g
Tomaatti, tuore1200g244kcal7.2g45.6g3.6g16.8g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g150g35kcal0.9g4.8g1.4g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g600g1680kcal186g0g102g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g1080g3510kcal118.8g745.2g9.7g0g
Tomaattipyree, Pirkka420g344kcal14.3g79.8g4.2g4.2g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g135g1215kcal0g0g135g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper150g17kcal3.5g0.6g0g3.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13890g18767kcal1499g1871.8g594.6g88.6g
Valittu annoskoko6945g9384kcal749.5g935.9g297.3g44.3g
Annoskoko puolitettuna3473g4692kcal374.8g468g148.7g22.2g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426