Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 358g | 201kcal | 32.2g | 17.9g | 0.7g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 143g | 330kcal | 3.6g | 5.3g | 33g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 86g | 72kcal | 0.9g | 15.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Vadelma | 108g | 44kcal | 1.1g | 4.4g | 0.9g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 1390g | 1293kcal | 75.6g | 86.6g | 69.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 695g | 647kcal | 37.8g | 43.3g | 34.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 348g | 323kcal | 18.9g | 21.7g | 17.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu